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在健身房既可以减脂又可以减肥，减肥不单单是体重减轻了 ，体脂率下去了才是最好的 ，那么在健身房如何正确减脂你饿，减脂和减肥有什么不同呢。在健身房如何正确减脂 1、进行热身在健身房进行减肥 ，那么就要进行相应